維霖診所曹院長：益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。８個飲食策略，提升免疫作戰力！８個飲食策略，提升免疫作戰力！８個飲食策略，提升免疫作戰力！８個飲食策略，提升免疫作戰力！飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。曹為霖醫師：根基上每個人都存在著分歧水平的微輪回障礙
（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。曹為霖發現：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。
微循環的正常與否，直接關係到身體健康。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。隨著年齡增長人體內的菌群也變得多樣出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈維霖診所曹院長：也無意中殺死了良多對我們身體有益的細菌。
維霖診所
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何漢宗-壯圍沙丘之美
「壯圍沙丘地景藝術節」今(2022)年將邁入第四屆，將於本週六(22日)開幕，2022的藝術節以「眺島耕夢」作為主題，分外約請3位國內藝術家離別來自宜蘭在地藝術家黃錦城、花蓮新社的藝術家組合杜瓦克.都耀、陳淑燕，以及花蓮口岸部落的藝術家達耐.達利夫至壯圍沙丘生態園區進行創作，將以在地文化的根底與生涯脈動透過藝術創作呈現，藉此發掘、詮釋在地特點，期望以地景藝術為序言，增強壯圍沙丘旅遊服務園區與臨近地域的文化貫穿連接、推廣宜蘭海岸旅遊。
梁鴻業----鼻頭角步道
不容錯過的還有台灣好行黃金福隆線與宜蘭東北角海岸線的重疊點-馬崗站，台灣極東點的「三貂角步道」，步道全程不到一公里合適全家巨細一同遠足，也可以進到燈塔內參觀，鄰近還有漁村可以走讀，走完步道還可以搭宜蘭東北角海岸線前去宜蘭逛逛，沿途浏覽海濱公路的美景。
秋冬步道小旅行必然要前往的就是宜蘭東北角海岸線的天公廟 (大里旅客中間)，「草嶺古道」，欣賞銀色海浪的芒花季，一睹芒花盛開的美景。
圖片：東北角風管處提供
金牌獎-盧貞吟-南雅夕照
三貂角步道
南子吝-步道
除此之外，台灣好行「壯圍沙丘線」路線行駛停靠共12個站點，包括「宜蘭轉運站、宜蘭火車站、壯圍鄉公所、壯圍旅遊辦事園區、後埤、保安宮、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區、頭城濱海森林公園、大坑觀景台、烏石港(蘭陽博物館)、頭城火車站」，沿途風景明媚，可一覽無遺宜蘭濱海風光！
建議民眾搭乘台灣好行「壯圍沙丘線」就可以輕鬆前去藝術節會場，亦可探訪鄰近蘭陽博物館、牛頭司小學堂等景點，更可搭乘賞鯨船登龜山島探訪宜蘭秘境景點。
草嶺舊道芒花季；作者：汪德範
另外，亦可搭乘台灣好行黃金福隆線856線路公車，沿線步道景點眾多，客歲底新增瓜山國小(戰俘營)站，旅客可以在此下車訪問平緩好走的「報時山棧道」欣賞沿途風物，包括基隆山、陰陽海、金瓜石、十三層遺址等著名景點，是個適合新手與喜愛賞識美景的搭客，或是登上「無耳茶壺山登山步道」遠眺陰陽海一覽全部金瓜石地區的美景，臨近還有英軍戰俘營可以訪問，想念二戰歷史，珍惜現今承平歲月。
【旅遊經 編纂部報道】
南雅(南新宮)站的「南雅奇石地質步道」，浏覽因岩石硬度不同侵蝕度紛歧樣釀成的海蝕風化岩景觀，如出名的霜淇淋岩、海狗岩...等；也可以前去合適全家巨細來踏青的「南子吝步道」，步道全長約900公尺，是條簡易好走又可以欣賞無敵海景的步道。還有鼻頭角(鼻頭辦事區)站，那具有東北角小長城之稱的「鼻頭角步道」走向山頂觀景台可以浏覽無敵海景外，沿途還有一段美景可以同時拍到步道與東北角海景，是許多攝影快樂喜愛者來此必拍的風景之一。
展出時代從111年10月22日至明(2023)年2月28日止，除能浏覽「藝術家駐地創作」藝術作品外，活動期間有「壯圍沙丘音樂會」、「藝術聚點」、「創藝阛阓」及「自行車輕旅」等舉止，期望讓旅客體驗到不一樣的村落慢活生活。
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