維霖診所曹為霖曹為霖院長：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）維持腸道菌群平衡的目的。同時也會增加自然殺手細胞的數目。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖內科診所發現：身體就會感受疲頓不適，嚴重的微輪回障礙天然也會導致嚴重的病患。


飲食的品質和免疫力息息相關少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑每天吃1碗五榖雜糧飯維霖內科診所：是機體輪回中最大最主要的組成部份。


會將外界不同細菌帶回家。當微循環出現障礙時飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌BEMER技術的核心是一個多維的信號體系關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。條件致病菌、致病菌及真菌減少毒素入血，進而導致一些列疾病。８個飲食策略，提升免疫作戰力！新北市維霖診所：腸道中的細菌也能夠判斷你的年歲。


維霖診所

醫治聲帶受損　有這些回春方式

唱歌前要先暖身

但若真的有聲帶密閉不全的情況，照樣得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影查抄，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能查抄出來。

振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明默示，聲帶在咽喉部除聲帶的健康水平，也會遭到咽喉位置是不是有遭到胃酸的長時間刺激，或是不是有因為錯誤的利用體例致使受損。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

都會有講話或唱歌起頭感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會感覺有點不穩定或是輕易走音乃至痛苦悲傷，上述是早期症狀。若是是更嚴重的患者，則可能出現有點氣音乃至是對照無力的狀態。

聲帶比較本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是比較早期，或是比較嚴重的。

另也可以用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。」對此，張智慧透露表現，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不消，不消就會萎縮，是以聲音休息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與利用。

阿斌於IG文中也透露表現「一次唱的比一次還差，徹底地落空了『高興唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我感覺我的聲帶已經完全不行了。環境的溼度也會影響聲帶彈性，建議練習時可以使用加濕器，也可幫助減輕喉嚨承當。

阿斌高音唱不上去　可能是聲帶彈性變差了

記者黃仲丘／台北報導

比較守舊的治療，是可以做說話復健，或是保養咽喉部的環境。

張智慧默示，目前雖然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較可能是因為過度利用造成的聲帶老化。

張聰明說，聲帶表面是由黏膜所構成，更深部的位置也會有肌肉組織，良多人講話很順、之前也都覺得高音上得去，但最近可能感覺高音有點吃力，或是要使用很大的氣力，才能飆上去，或者是會有些破音的景象，則有可能是「聲帶彈性變差了」。

相幹的自白也引發很多歌迷的關心和評論辯論。

阿斌示意，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我決心信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大呼：「我不克不及唱了！我不克不及唱了。

黏膜恒久在大聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體式格局在利用的時辰，聲帶黏膜稍微可能輕細發炎或長繭，後期一直利用可能會長出息肉或是囊腫，有如許的情形需要好好休養，或透過微創手術來匡助。

除聲帶老化因素影響高音浮現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明诠釋，聲帶黏膜外觀越乾淨，音質也會越清楚，不會有嘶啞的問題。張聰明說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人使用了過量脖子的氣力，講話講久會感覺喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比較輕鬆。

說話復健部分，張聰明說很多病院有專業的語言訓練教員，聲帶在唱歌利用前須要先「暖身」，中間感覺太累或有費勁感會痛的時辰，也能夠做讓聲帶比力放鬆的舒緩運動。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題，泄漏在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。在2021年一場演出彩排中，「唱不上去，決心信念崩盤」。對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明示意，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當歇息，或經醫師評估需要時利用微創手術照樣有機遇恢復水準。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音體現

張聰明表示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添本來的聲帶前提，會需要再透過說話訓練師，訓練發聲，歌手的唱腔不會因而改變。

咽喉部的黏膜情況，若是聲帶已有些受傷、發炎，如果有遭到胃酸的刺激，可能會再增加聲帶惡化的水平，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎環境，最好改喝溫開水，可幫助咽喉部環境回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀態。

張聰明說，曩昔臨床觀察，有三種職業，營業員、先生或是歌手，由於利用聲音的時間、頻率、力道城市比常人要更多，是以聲帶太疲憊、或是用的方法太甚量時也會讓聲帶受傷。

他也泄漏，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜好，我本身也喜好，在練習輪回演出的過程當中漸漸感觸感染到聲帶受損。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在小我IG分享心路歷程，另也坦率本身有「聲帶受傷」的問題。

別的，如果是唱不上去等聲帶本身的肌肉彈性問題，若經調養後仍沒法回到本來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可讓聲帶彈性回復本來水準。

若是要透過微創手術，張聰明暗示，假如聲帶表面有長器械，目前有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可起頭措辭。

arrow
arrow
    全站熱搜