曹為霖醫生維霖內科診所：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊以達到提高腸道有益菌比率BEMER微循環健康理療儀基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙曹為霖醫生發現：纖維：全麥、豆類和新鮮生果可作為“益生元”。


可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。飲食的品質和免疫力息息相關微循環的正常與否，直接關係到身體健康。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。不花太多錢，輕易可得。維霖診所院長發現：腸道中的細菌也能夠判定你的年歲。


它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分會將外界不同細菌帶回家。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。毒素入血，進而導致一些列疾病。維霖診所保舉：研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。


維霖診所

 

館長姚敦明暗示，雜誌在台灣已經走過100個歲首，林林總總的雜誌內容及風格，表現了台灣文化的主體性，也引領了台灣文化創意產業成長的趨向；而公立藏書樓也受惠於雜誌的多元特征，成為民眾愛好入館的緣由之一。

 

台北市雜誌公會暨世界雜誌董事長吳迎春盼與藏書樓交流合作，姚敦明館長基於桃園讀者對各式雜誌高度的愛好，將積極爭奪議會預算，提高雜誌採購預算至1萬萬元。

桃園市立圖書館編列高達700萬元預算購買雜誌，定閱雜誌種類高達277種以上，每一年總購買雜誌總冊數可達10萬本以上。

今年10月15日行將開館的桃園新總藏書樓，在2樓期刊閱覽區包括贈閱及定閱的雜誌就高達500種，可供民眾自由借閱瀏覽，歡迎人人屆時一同前來參觀。

【今傳媒/記者簡勻青報道】桃園市立藏書樓館長姚敦明，於4月16日受邀出席由台北市雜誌公會主辦的2022雜誌糊口節，活動包括名人演講、雜誌浏覽阛阓，和跨界交流會三個主題，相當出色厚實，各行各業的名人、作家、雜誌媒體司理人都現身說法，進行豐富的浏覽常識交換。

跨界浏覽的模式也是圖書館現正風行的趨向，藏書樓也不只是藏書樓，即將開館的桃園新總館不但將會是全國面積最大的公共藏書樓，也會將計劃舉行文史哲美的講座及亮點展覽，成為全新藝文活動的場地，年青人的最熱點去向；新總館將於10月15日當天晚上開幕，館外廣場將舉行風行音樂的文青演唱會，真摯邀請列位市民朋侪本年10月來桃園共襄盛舉。

桃園市立藏書樓館長姚敦明
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